Отсутствие стабильного сна в ночное время может сигнализировать о депрессии,
пояснил врач-сомнолог Бузунов у себя в Telegram-канале.
Медик сообщил, на стабильный сон оказывают влияние многочисленные факторы, к
которым относится и стрессовое состояние. Проблемы со сном указывают на тревогу
и депрессию. Тревожными симптомами считаются — плохое засыпание в определенные
часы и пробуждение посреди ночи.
Депрессия имеет свойство рано разбудить, через 3-4 часа после засыпания.
Человек, просыпаясь постоянно думает и мысли трудно убрать из головы. Это
является первым признаком депрессивного состояния, —
подчеркнул эксперт.
Если пробуждения по ночам происходят систематически, то необходимо обратиться
к специалисту.