Диетолог Русакова сообщила полезные продукты для работы мозга, информирует
Ura.ru.
1. Морепродукты, жирная рыба, оливковое масло, орехи.
2. Ягоды темных тонов.
3. Фрукты, овощи, зелень.
4. Чай и кофе необходимо пить не более 3-4 чашек за сутки.
Эксперт отметила о важности поддержания водного баланса.
