Появление болей в ногах во время сна — проблема, которая может быть связана
с дефицитом железа, объясняет сомнолог Роман Бузунов.
Информацию об этом передает издание SMINEWS.
Оказывается, дефицит железа может быть одной из причин неприятных ощущений
во время сна. Железо играет важную роль в организме, обеспечивая доставку
кислорода к тканям, синтез ферментов и нормальное функционирование
иммунной системы и мозга.
Легкий и беспокойный сон является одним из симптомов дефицита железа.
Человек с недостатком этого микроэлемента может просыпаться задолго
до установленного будильника и долго находиться в состоянии
бодрствования, не сумев повторно заснуть, узнал корреспондент
издания Честное СМИ.
Кроме того, неприятные ощущения и тревожные симптомы также могут
затрагивать ноги. Люди с подобным расстройством испытывают сильное
желание двигать ногами и ощущают болевые симптомы, жжение или мурашки,
особенно вечером и ночью. Эти неприятные ощущения препятствуют
полному и качественному сну.
